Jak začít běhat?

Během se zrychlý metabolismus, tělo hubne. O tom není pochyb. Ale jak se konečně dokopat k tomu, abychom nazuli běžecké boty a uběhli prvních pár kilometrů? Přináším pár tipů, které mi pomohly překonat odpor, který jsem k běhání měla. tip #1 NEPŘEMÝŠLEJTE Není nic těžšího, než prvních pár metrů. Věřte, že vím, o čem mluvím….